Mindtip 87: 99 voorbeelden van
04 mei 2021 
in ACT

Mindtip 87: 99 voorbeelden van "spiritual bypassing"

Negenennegentig zekere tekenen van spirituele omzeiling. (Door Jordan Allen)

“Het idee van “spirituel bypass ” is simpel: het is wanneer we onze spirituele overtuigingen en ervaringen gebruiken als een manier om onze diepere en oprechtere levensbehoeften te ontkennen. Deze oprechte behoeften kunnen betrekking hebben op erbij horen, carrière, geld, macht, zelfexpressie of seksualiteit. ”

~ Mark Forman

Wat heeft spirituele bypassing met geluk te maken? Als we spirituele ideeën gebruiken om pijn, lijden en verlangen te negeren, gaan die emoties nooit weg. Ze lekken op onverwachte manieren uit en blijven ons op de meest ongelegen momenten martelen. Als we ze in plaats daarvan onderzoeken en de gevoelens van gebrek, woede, schaamte, enzovoort onder ogen zien, zonder ons er natuurlijk in te wentelen worden ze het vuur dat onze angst omvormt in liefde en laten ze alleen de sterkste delen van onszelf stralen. . Daarom is de volgende lijst bedoeld om je eigen omzeilingsneigingen te zien en te erkennen (we doen het allemaal), zodat je jezelf kunt toestaan ​​om de gevoelens te hebben die je weghouden van ‘ peace of mind’ .

1. Je concentreert je alleen op het positieve.
2. Je wordt nooit boos.
3. Je wordt boos, maar je verbergt het.
4. Je verwart woede met agressie en kwade wil.
5. Je deelt nooit je “donkere” kant – schaamte, angst, eenzaamheid, zelfhaat, enz.
6. Je bent bang om je angsten, onzekerheid en tekortkomingen toe te geven aan je spirituele vrienden.
7. Je voelt je buitengewoon schuldig over je schaduwkant.
8. Je voelt je gevoelloos voor je emoties.
9. Je hebt medelijden met anderen, maar je vindt jezelf hard omdat je niet aan je spirituele idealen voldoet.
10. Je doet je gevoelens af als ‘onverlicht’ of een ‘lagere trillingsfrequentie’.
11. Je gebruikt spiritualiteit als een medicijn om je high te voelen.
12. U gebruikt drugs als uw enige spirituele oefening.
13. Je denkt dat het hebben van een slechte dag betekent dat je niet spiritueel genoeg bent.
14. Je begrijpt spirituele concepten veel meer dan dat je ze in praktijk kunt brengen.
15. Je gelooft dat je op een hoger niveau van Zijn bent aangekomen.
16. Je gelooft dat je meer ontwikkeld bent dan alle anderen.
17. Je denkt dat je psychotherapie en coaching niet meer nodig hebt.
18. Je denkt dat alleen spirituele oefeningen belangrijk zijn.
19. Je denkt dat je overal boven staat.
20. Je denkt dat je het volledige plaatje ziet.
21. Je denkt dat je buitengewoon nederig bent.
22. Je gebruikt meditatie om aan de stress van het leven te ontsnappen.
23. Je gebruikt ‘getuigen zijn’  om afstand te nemen van gevoelens van pijn en lijden.
24. Je betreurt dat andere mensen ‘eenheid’ gewoon niet begrijpen.
25. Telkens wanneer je mensen ziet vechten of ruzie maken, denk je dat we boven onze moeilijkheden moeten uitstijgen en eenvoudigweg Eenheid moeten omarmen.
26. Je bent extreem negatief over negativiteit.
27. Je schaamt andere mensen voor het uiten van ‘ongeestelijke’ emoties.
28 Je gebruikt de volgende zinnen om te verbergen dat je andere mensen beschaamd maakt vanwege hun emoties: “Ik zeg alleen”, “Mijn excuses als mijn woorden ongevoelig overkomen”, “Ik doe dit uit medeleven met jou , “” Ik leer nog steeds om duidelijker te zijn in mijn communicatie. ”
29. Je stelt mededogen gelijk aan het accepteren van daden, zelfs als ze iemand pijn doen.
30. Je doet niet consequent schaduwwerk.
31. Je schaduwwerk is volledig een mentaal proces.
32. Je wilt dat seks je een beter gevoel geeft.
33. Je denkt dat de juiste intentie, krachtzin, denkwijze of gebed je zal geven wat je wilt.
34. Je verheft pre-persoonlijke, pre-rationele ideeën, filosofieën en objecten – zoals kristallen, Maya-kalenders en stammenleven – tot een transpersoonlijke, trans-rationele status.
35. Je gaat ervan uit dat je weet wat andere mensen doormaken en vraagt ​​ze niet en controleert je aannames niet.
36. Je geeft mensen constant spiritueel advies en verwijst naar hoe je hun exacte probleem in het verleden hebt overwonnen.
37. Je gebruikt de volgende zinnen om emoties te minimaliseren: “Vat het niet persoonlijk op”, “Wat je ook maar aan iemand stoort, gaat eigenlijk alleen over jou” en “Het is allemaal maar een illusie.”
38. Je denkt dat aardig zijn geestelijk is.
39. Je verbergt je oordeel omdat je denkt dat het een teken is dat je niet spiritueel bent.
40. Je straft jezelf constant met verschillende spirituele “zou moetens”: “Ik zou niet moeten laten zien dat ik [voeg hier een emotie in] ben,” “Ik zou niet zo [voeg hier een emotie in] moeten zijn,” “Ik zou meer vredig of liefdevol moeten zijn], “” Ik zou meer open moeten zijn na alle tijd die ik in mijn spirituele oefening heb gestoken “,” Ik had hem / haar eerder moeten vergeven. ”
41. Je denkt dat oosterse spiritualiteit legitiem is en dat westerse spiritualiteit zich vergist (of omgekeerd).
42. U gelooft dat er voor iedereen één goede manier is.
43. Je kent de ene goede weg en alle anderen zijn dom, vooral al diegenen die [voeg de religie toe waarin je bent opgegroeid].
44. Je denkt dat spiritualiteit niets met het lichaam te maken heeft.
45. Je hebt haast.
46. ​​Je neemt de kortere weg naar verlichting.
47. Je hebt de snelkoppeling naar verlichting gekocht.
48. Je verkoopt de kortere weg naar verlichting.
49. Je denkt dat geld hebben betekent dat je geestelijk bent.
50. Je denkt dat als je geen geld hebt, je geestelijk bent.
51. Je gebruikt spiritualiteit om bedrijven, het kapitalisme en mensen die veel geld verdienen te bekritiseren.
52. U gebruikt een van de volgende zinnen om mensen te helpen begrijpen dat ze projecteren en daarom hun eigen pijn creëren:

“Het is perfect dat dit gebeurt”
“Dit is Gods wil.”
“Alles is perfect.”
“Het ontvouwt zich allemaal zoals het moet.”
“Stop met leven in het verleden.”
“Het is jouw karma.”
“Het is allemaal een illusie inclusief je lijden.”
“Het is gewoon je ego.”
“Vertel me wat het oplevert om dit voor jezelf te maken.”
53. Je probeert mensen ervan te overtuigen dat ze geen slachtoffer zijn.
54. Je probeert mensen van alles te overtuigen als resultaat van je spirituele oefening.
55. Je voelt je erg ongemakkelijk in de aanwezigheid van de pijn van andere mensen.
56. Je wilt “wegrennen” door in een grot te zitten om te mediteren totdat je “wakker wordt”.
57. U denkt dat de andere persoon in een omstreden relatie gewoon niet voldoende ontwikkeld is.
58. Je denkt dat je in een slechte relatie moet blijven omdat je gewoon je eigen pijn op hen projecteert.
59. Je geeft jezelf overal de schuld van.
60. Je geeft iedereen de schuld van alles.
61. Je verontschuldigt je nooit.
62. Je bent bang om mensen te confronteren als ze je pijn hebben gedaan.
63. Je belangrijkste vorm van oefenen is naar spirituele retraites gaan.
64. Je belangrijkste vorm van oefenen is het kopen van online cursussen en boeken.
65. Je belangrijkste vorm van oefenen is praten over spiritualiteit met andere zoekers.
66. U zoekt verlossing.
67. Wanneer iemand u confronteert met zorgen over hoe u handelt, doet u die af als niet-begripvol
68. Je wordt boos als iemand je negatieve feedback geeft omdat ze niet beoefenen wat jij beoefent.
69. Je partner vertelt je dat [voeg je spirituele oefening in] aanvoelt als ‘de andere vrouw / man’.
70. Je bent gefrustreerd en teleurgesteld dat de andere mensen in je leven niet zo spiritueel zijn als jij.
71. Je staat erop dat je elk persoonlijk probleem kunt oplossen met meer spirituele oefening (maar het werkt niet).
72. Je gelooft dat je spirituele oefening je succesvoller en populairder zal maken.
73. Je probeert heel hard om iets anders te zijn dan wie je bent.
74. Je staat afwijzend tegenover de behoeften van andere mensen.
75. U wijst uw eigen behoeften af.
76. “Noodzaak” is een vies woord.
77. Je vindt dat spiritualiteit je een beter gevoel moet geven.
78. Je ontkent ontgoocheling op het spirituele pad.
79. U denkt dat een gebrek aan grenzen duidt op spirituele vooruitgang.
80. Je verlegt nooit je grenzen.
81. Je bent altijd op zoek om ‘je voorsprong te verleggen’.
82. Je vervalt in voortijdige vergeving.
83. Je denkt dat alles met acceptatie en mededogen tegemoet treden, betekent negativiteit vermijden.
84. U geeft de voorkeur aan absolute waarheid boven relatieve waarheid.
85. U geeft de voorkeur aan het onpersoonlijke boven het persoonlijke.
86. U geeft de voorkeur aan leegte boven vorm.
87. Je geeft de voorkeur aan transcendentie boven incarnatie.
88. Je streeft naar onthechting boven gevoel.
89. Je bent niet sceptisch – althans in het begin – over een leraar die verlichting claimt.
90. Je ploetert in spirituele oefening, een beetje hier en een beetje daar.
91. Je gebruikt leringen van niet-zelf om je eigen gebrek aan eigenwaarde te versterken.
92. Je vergeet om grappige dingen te lachen, vooral in spirituele contexten.
93. Je probeert de goedkeuring van je spirituele leraar te winnen.
94. Je rebelleert actief tegen je spirituele leraar.
95. Anderen helpen is een verplichting die u vervult voor uw spirituele vooruitgang.
96. Je identificeert je sterk als “een spiritueel beoefenaar”.
97. Je wilt niet toegeven dat je spiritueel omzeilt.
98. Je voelt je schuldig over je spirituele omzeiling.
99. Je denkt dat je spirituele oefening immuun is voor spirituele omzeiling.

Over de schrijver
trainer, coach en eigenaar van Mindable
Reactie plaatsen

Wil je contact met ons over je persoonlijke ontwikkeling, bel ons (0229-843325) of vul onderstaand formulier in. 

We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op. 

arrow_drop_up arrow_drop_down