Mindfulness quotes

Natuurlijk, hier zijn enkele mindfulness citaten in het Nederlands:

1. "Het heden is het enige moment dat voor ons beschikbaar is, en het is de deur naar alle momenten." - Thich Nhat Hanh

2. "In de haast van vandaag denken we allemaal te veel na, zoeken te veel, willen te veel, en vergeten de vreugde van gewoon 'zijn'." - Eckhart Tolle

3. "De kleine dingen? De kleine momenten? Ze zijn niet klein." - Jon Kabat-Zinn

4. "Mindfulness is eenvoudigweg bewust zijn van wat er nu gebeurt, zonder te willen dat het anders is; genieten van het prettige zonder eraan vast te houden wanneer het verandert (wat het zal doen); aanwezig zijn bij het onprettige zonder te vrezen dat het altijd zo zal blijven (wat niet het geval zal zijn)." - James Baraz

5. "Gevoelens komen en gaan als wolken in een winderige lucht. Bewust ademen is mijn anker." - Thich Nhat Hanh

6. "Mindfulness is deel zijn van het huidige moment, zonder te verlangen dat het anders is. Het aanvaarden van alles zoals het nu is, dat is ware mindfulness." - Sylvia Boorstein

7. "Wanneer je loopt, loop dan. Wanneer je eet, eet dan. En wanneer je luistert, luister dan." - Zen-gezegde

8. "Adem in, adem uit. Herinner jezelf eraan dat dit moment het enige is dat je hebt." - Oprah Winfrey

9. "Rust in dit moment. Het is goed zoals het is." - Eckhart Tolle

10. "Het geheim van verandering is focus. Niet de focus op vechten tegen het oude, maar op het bouwen aan het nieuwe." - Socrates

Ik hoop dat deze citaten je helpen om in het moment te zijn en mindfulness te cultiveren.