Meld je aan voor onze gratis community! Toegang tot meditaties, webinars en nog veel meer!
Toegang

Page content

article content

Mindtip 63 Een anker uitwerpen.

Een anker uitwerpen of ” Dropping the Anchor” is een geweldige mindfulness oefening die uit de Acceptance And Commitment Therapy komt. Het is een manier om te midden van al je ingewikkelde gevoelens en emoties staande te blijven.

Doe deze oefening eens mee en merk wat hij voor je kan doen.

 

Wil je meer van deze oefeningen, laat je naam en emailadres dan achter hier onder bij de reacties, ik zal je dan toegang geven tot onze community waar meer gratis meditatieoefeningen te vinden zijn.

Je mag natuurlijk altijd onze facebookpagina liken. 🙂

Comment Section

16 reacties op “Mindtip 63 Een anker uitwerpen.


Door Marcel op 23 november 2017

Fijne oefening. Zou graag toegang willen tot andere oefeningen. Ben bekend met werk van R. Harris


Door Marcel op 23 november 2017

Fijne oefenING. Ben na van angst klachten en depressie aan het werk met het boek ‘valstrik van het geluk’ van Harris. Graag toegang voor andere oefeningen bij deze.


Door Joke op 13 oktober 2017

Fijne oefening.
Ik heb veel onrust. Was idd even wat minder door de oefening. Dank.
Graag meer oefeningen. Fijn dat dat toegankelijk is 👍🏻


Door Liseth Timmers op 10 oktober 2017

Daank je wel voor deze fijne oefening.
Ikwil graag toegang tot de andere oefeningen.


Door Wim op 10 oktober 2017

Dag Kees, fijne oefening! Graag toegang.


Door Ester op 10 oktober 2017

Dank voor deze oefening! Ik zou graag de andere oefeningen ook ervaren. Hroet, Ester


Door Mirjam op 9 oktober 2017

Hoi graag toegang


Door Ilse Fortuin op 9 oktober 2017

Goede avond,

De oefening voelt goed,even stil zijn. Verbinding me je zelf. Nu merk ik geen verschil met hoe ik me voel voor de oefening. Dat kan komen dat ik goed in mijn vel zit op dit moment. Ga hem zeker onthouden, dank je wel voor het delen.


Door Herma odink op 9 oktober 2017

Mijn gedachten raakten even naar de achtergrond.Fijn om te ervaren dat dat kan.Graag wil ik ook de inlog voor andere oefeningen!


Door Kees Dullemond op 9 oktober 2017

Krachtige oefening, niet? Ik stuur je de inlog.


Door Astrid op 9 oktober 2017

Graag ontvang ik de toegang tot andere meditaties


Door Kees Dullemond op 9 oktober 2017

Doe ik Astrid!


Door Loes op 9 oktober 2017

Wat een fijne oefening, en snel ‘resultaat’!
Fijn gevoel om hierop terug te kunnen vallen.
Dankjewel.


Door Kees Dullemond op 9 oktober 2017

Dank! Ja een mooie oefening. Ik stuur je een inlog voor de community voor de andere oefeningen.


Door Lucy op 9 oktober 2017

Dank je wel Kees! Lijkt me een zinnige oefening! Ik wil wel graag toegang tot de andere meditaties. Ben heel benieuwd!


Door Kees Dullemond op 9 oktober 2017

Hoi Lucy, ik stuur je een inlog voor de andere oefeningen.

Plaats een reactie


*


Phoenix WebsitePhoenix Website