We weten dat Mindfulness op allerlei manieren goed voor ons is. Je krijgt meer energie, je kan je beter focussen, je hebt minder last van piekeren et cetera.
Maar wist je dat meditatie tot op celniveau werkzaam is?
Het laatste wetenschappelijke nieuws over mindfulness is werkelijke zeer opzienbarend!
Telomeren.
Een onderdeel van onze celkernen zijn de telomeren. Dat zijn de uiteinden van onze chromosomen. En deze telomeren zijn betrokken bij het verouderingsproces van onze cellen. Hoe ouder de cel is, hoe korter die telomeren worden.
Nu blijkt dat regelmatig mediteren directe invloed heeft op de telomeren. Wanneer je regelmatig mindfulness meditatie beoefent stopt het korter worden van deze telomeren, sterker nog … het proces wordt omgekeerd. De telomeren worden weer actiever en langer. Het verouderingsproces wordt gekeerd!
Geen verjongingspillen of cremes meer, dagelijks mediteren is veel effectiever.
Mindable biedt mindfulness trainingen op alle niveaus. Ben je een beginner, start dan met de training MindfulnessPlus . Neem gerust contact met ons op om je te laten informeren over onze trainingen.
