Mindfulness in Hoorn

"Mindfulness is het mooiste cadeau"

Een vaardigheid voor het leven. 

Mindfulness, geen therapie maar een manier van leven.  

Je bent op zoek naar een nuchtere benadering van Mindfulness?


Dan ben je bij Mindable aan het goede adres.

  • Voor ons is Mindfulness geen trucje, maar een manier om in het leven te staan.
  • Bij ons is Mindfulness geen therapie, maar bewustzijnsontwikkeling. Je bent bij ons ook geen patiënt, maar mens.
  • Er ligt bij ons meer dan 30 jaar grondige meditatie ervaring ten grondslag aan de trainingen.
  • We benaderen Mindfulness niet zweverig en met diepgang. Vanuit een stevige wetenschappelijke basis. 
  • Voor ons is Mindfulness en Heartfulness hetzelfde. “Gun jezelf een leven vanuit je hart.” Voor jezelf en je omgeving.
  • Onze mindfulness trainingen worden in een gezellig zaaltje gegeven tegen het centrum van Hoorn.
  • Onze deelnemers waarderen onze Mindfulnesstrainingen gemiddeld met een 8,7

“Mindfulness is het milde, wakkere gewaarzijn dat ontstaat door aandacht te geven aan dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder oordelen. “


Wij zijn meestal niet ‘wakker’, en dat heeft allerlei gevolgen. Stress en spanning ontstaat doordat we overspoeld worden door onze gedachten, emoties of door omstandigheden van buiten.

Met Mindfulness train je jezelf om meer en meer echt aanwezig te zijn, in het hier en nu, bij alles wat zich aandient. Dit heeft ook een aantal belangrijke spirituele effecten. Alle grote spirituele stromingen werken met stilte en aandacht. Het helpt je enorm om minder met je zelf (ego) bezig te zijn en meer te luisteren naar wat je hart je ingeeft met meer contact voor wie je echt bent en met je omgeving. 


Onze nadruk ligt op het ontwikkelen van een 'formele' meditatie-praktijk en daarnaast op het ontwikkelen van Mindfulnesss in de praktijk. 


Onze mindfulness trainingen worden gegeven door Kees Dullemond , senior Mindfulnesstrainer met meer dan 30 jaar persoonlijke ervaring met Mindfulness en Shamatha Meditatie en gecertificeerd door de VVM (Vereniging van Mindfulness).  Onze praktijkruimte bevindt zich in Hoorn, Noordholland. 


Voor wie zijn onze Mindfulness trainingen bedoeld?

Iedereen die pro-actief wil investeren in zichzelf. Er is geen specifieke vooropleiding vereist. 

Iedereen die een gezonde no-nonsense houdinge heeft ten aanzien van zijn of haar ontwikkeling. 

We werken met zzp-ers, managers, medewerkers, gepensioneerden en werklozen. 

Je wilt kwaliteit in de training en persoonlijke aandacht in kleine groepen in Hoorn. 

Iedereen met een klein budget. Neem hiervoor contact met ons op. Mindfulness is voor iedereen! 

Dit is wat onze deelnemers zeggen over onze  Mindfulnesstrainingen

Oordeelloos

"Ik heb kennis gemaakt met meditatie en deze aandacht voor mezelf is erg prettig. Even stilstaan bij het leven in al zijn facetten, oordeelloos"

Patrick Wisman (controller) Hoorn

Durven voelen

In het hier en nu zijn met de pijn,

niet in de pijn gaan zitten, ook niet groot houden

en doen alsof er geen pijn is

er is pijn, in plaats van 'ik heb pijn'

de pijn durven voelen en weten dat het er is

Klaas (levenskunstenaar) te Hoorn

Een aanrader

De basistraining heeft me veel opgeleverd o.a. de rust, ontspanning, bewustwording die het me heeft gegeven. Ik ben/ sta bewuster in het leven, in het hier en nu. Ik sta dichter bij mezelf, neem meer tijd en rust voor mezelf. Als gevolg hiervan is het merkbaar voor mijn omgeving. Zeker in stressvolle situaties.

Het is een aanrader! 

Karin Döderlein de Win

Using multiple testimonial sliders on a single page might result in a faulty functionality. Please do not use more than 1 slider per page.

€ 45,- p/3m

Mindfulness Sangha

Onze Mindfulness oefengroep. 

Mindfulness als levenskunst

Gewoon lekker doorgaan met mindfulness, ook na je 8-weekse training. Online en offline begeleiding en samen beoefenen. 

  • Dit zijn onze mindfulness trainingen! 

    Mindfulness @werk/privé

    Onze beproefde 8-weekse

    in Hoorn


  • € 345,-

    Mindfulness

    individueel

    Mindful-coaching

    in Hoorn of op locatie


  • € 480,-

    Mindfulness

    Online

    Mindfulness vanuit huis

    Landelijk

  • € 395,-

    € 195,-

    € 55,-

    45 euro

    Stiltedag op 26 mei 2019 in het kerkje van Oosterleek!

    Speciaal voor iedereen die al eens een mindfulness-training heeft gevolgd bij ons of elders. 

  • Wij gebruiken cookies