“Hoe ga je om met de stress en uitdagingen binnen je werk en privé?”
We weten uit wetenschappelijke bronnen dan ons brein nauwelijks kan omgaan met de prikkels van deze tijd. Informatie, hoge eisen, social media en een drukke agenda vormen meer en meer een bedreiging voor onze geestelijke gezondheid. Eén van de methodes om beter te leren omgaan met al die prikkels is Mindfulness.
Leer deze vaardigheid en je hebt er je hele leven plezier van!