Mediteren kun je leren!

Leer mediteren in één avond

Mediteren helpt tegen stress

Meditatie is geen therapie of truukje. Het is een manier van in het leven staan. Niets meer en niets minder.

Bewezen effectief

De training berust op wetenschappelijk bewezen methodes.

Echt veranderen doe je zo!

Geef vorm aan jouw mooiste wereld.

Weerbaar en veerkrachtig

Je wilt aandachtiger en met meer rust en overzicht in het leven staan.

Voor mij is mediteren daarvoor al 35 jaar de beste methode.

Mediteren is een vaardigheid die, eenmaal onder de knie, mij al jaren op de been houdt. Sterker nog, die mij ondersteunt, mijn leven rijker maakt en van mij een prettiger mens gemaakt heeft.

Mediteren zonder poespas

Mediteren heeft voor sommigen nog steeds een zweverig imago. Helaas, maar ik snap het wel. Mediteren en wierook, kaarsjes en vreemde muziekjes gaan nog steeds veel samen. Bij ons niet. Wij beschouwen mediteren als een noodzakelijke vaardigheid die je nodig hebt zodat je beter leert omgaan met de jachtige uitdagingen van deze tijd. Zeer effectief en niet moeilijk aan te leren.

Marieke

Hoogkarspel

Niet Zweverig

Ik dacht altijd dat mediteren voor mij niet weggelegd was. Te ingewikkeld en te zweverig. Maar dat blijkt echt niet zo te zijn. Helder en nuchter gebracht. Veel aan gehad.

Waarom zou ik moeten leren mediteren?

Wist je dat mediteren samen met lichaamsbeweging je het beste beschermt

tegen de gevolgen van stress!

En dat is heel nuchter en wetenschappelijk aangetoont.

Dus mediteren is dus broodnodig om staande te blijven in deze hectische tijden.

Gun jezelf, net als zovelen anderen, om deze vaardigheid aan te leren.

Hoe helpt mediteren jou?

Minder last van angst en somberheid

Lagere bloeddruk

Lagere cortisol spiegel in je bloed, (stress hormoon)

Meer focus

Meer ontspanning

Mediteren leren in één avond? Ja, dat kan!

Kom langs op één van onze, 'mediteren kun je leren' avonden en ontdek hoe makkelijk het is en hoeveel het je kan brengen.

data:

17 maart

21 april

19 mei

16 juni

tijd: van 19:30 uur tot 21:30

locatie: Hoorn (het adres krijg je bij inschrijving)

meditatieleraar: Kees Dullemond

kosten: 9 euro

Voor dat geld doe je mee met de workshop en krijg je toegang tot onze community, waar je een scala aan oefeningen en meditaties kunt vinden.

Na betaling kun je je voorkeursdatum vastleggen.

Wees op tijd met je aanmelding, we hebben maar 8 plaatsen per keer.

Ja dit ga ik doen!